La scelta del letto migliore

Definizione di Posturologia

La Posturologia è una disciplina scientifica che studia la posizione del corpo nello spazio (postura), sia in condizioni statiche che dinamiche. Una buona postura è garantita dall’efficienza di tre sistemi che lavorano in sinergia:

• Sistema passivo: costituito da ossa e articolazioni, fornisce la struttura di base.
• Sistema attivo: rappresentato dai muscoli, responsabili dei movimenti e del sostegno.
• Sistema di controllo: il sistema nervoso, che coordina e regola l’azione dei muscoli.

Se uno di questi sistemi non funziona correttamente e gli altri non riescono a compensare, ne derivano posture scorrette e movimenti inadeguati. Anche fattori come ereditarietà, traumi fisici ed emotivi, ansia e stress possono influenzare negativamente la postura.

Definizione di Ergonomia

Il termine Ergonomia deriva dal greco “érgon” (lavoro) e “némein” (amministrare, governare). È una scienza interdisciplinare che integra:

• antropometria;
• biomeccanica;
• medicina e fisiologia del lavoro;
• allenamento allo sforzo;
• progettazione di ambienti e strumenti di lavoro;
• arredamento e abitazioni;
• educazione alla salute.

L’ergonomia coinvolge diverse figure professionali: ingegneri, architetti, medici, fisiologi, fisioterapisti e terapisti occupazionali. I risultati delle ricerche ergonomiche sono fondamentali per:

• fornire consigli utili per l’uso corretto della colonna vertebrale;
• organizzare ambienti di lavoro e studio (sedia, scrivania);
• scegliere correttamente arredamento e sistemi di riposo (letto, cuscino, poltrona).

Consigli per migliorare la qualità del riposo

Abbiamo chiesto ai professionisti del riposo quali caratteristiche deve avere un letto ergonomico per garantire un sonno sano, ristoratore e corretto. La risposta è stata chiara: per il benessere della colonna vertebrale è importante curare la postura e rafforzare i muscoli attraverso attività fisiche mirate.

Sono fondamentali e utili i sussidi ergonomici, tra cui:

• una poltrona adeguata per chi lavora molte ore seduto;
• un supporto lombare per chi trascorre lunghi periodi in auto;
• per tutti, un sistema di riposo anatomico che si adatti al corpo e favorisca il corretto allineamento della colonna vertebrale.

I sistemi di riposo Unibed rispondono a queste esigenze grazie a una vasta gamma di prodotti progettati per accompagnare ogni persona in un sonno ergonomicamente corretto.